إدارة التوتر والقلق والتعب

برامج مدتها 7 أو 14 أو 21 أو 28 يومًا

غالبًا ما يأخذ التوتر شكل التوتر العقلي والمخاوف الناشئة عن الظروف الصعبة، مما يؤثر علينا جسديًا وعاطفيًا. في المقابل، يمكن للقلق أن يثير ردود فعل جسدية حتى في غياب المحفزات المباشرة. تؤكد الأيورفيدا على العلاقة العميقة بين العقل والجسم، مع إدراك أن التوتر الدائم يمكن أن يكون له آثار ضارة على رفاهيتنا. تتضمن خطة الإدارة الشاملة لدينا، والتي صممها مستشارنا بدقة، علاجات الأيورفيدا الشخصية وجلسات اليوغا المخصصة ونظام غذائي متوازن. تم تصميم هذا البرنامج لتنشيط الصحة وزيادة حدة العقلية وتحسين التركيز وتعزيز الالتزام الدائم بأسلوب حياة صحي.