-
Ontgift en zuiver het lichaam.
-
Versterk de lichaamsspieren en verbeter de immuniteit.
-
Verlicht angst en stress en bevordert tegelijkertijd ontspanning.
-
Hulp bij gewichtsvermindering.
-
Vertraag het verouderingsproces.
-
Verbeter de huidteint.
-
Verminder ontstekingen.
-
Verhoog het energieniveau.
-
Verbeter de flexibiliteit van het lichaam.
VOORDELEN VAN AYURVEDA
GEZONDHEID VOLGENS AYURVEDA
Ik denk dat ik het goed heb gedaan
Veelgestelde vragen
Definitie van gezondheid volgens Acharya Susrutha in Ayurveda - Het is een evenwichtstoestand van Tridosha (fundamentele fysiologische bestuursprincipes van het lichaam), Agni (metabolische en spijsverteringsprocessen) en Dhatu (principes die de vorming van lichaamsweefsels ondersteunen). Hij legt ook de nadruk op de juiste eliminatie van Malas (afvalproducten) uit het lichaam. Ayurveda heeft alle parameters benadrukt zoals; anatomisch, fysiologisch, mentaal en spiritueel welzijn. Ayurveda zegt dat de persoon gezond is wiens lichaam, geest en ziel zich in een normale toestand bevinden en alle fysiologische handelingen correct zijn, niet de persoon die fysiek gezond is, maar mentaal en spiritueel niet in de juiste staat.
FAQ
Navigeer door onze FAQ-sectie om antwoorden te vinden op uw meest prangende vragen over Ayurveda.
To determine if Ayurveda is right for you, consider your personal health goals, belief in the mind-body connection, openness to personalized treatments, preference for natural and holistic methods, and interest in exploring traditional healing systems. A discovery conversation with a qualified Consultant can provide personalized insights and guidance tailored to your specific needs and goals.
ONTDEK AYURVEDA
Ik denk dat het goed is
Ayurveda is een eeuwenoud geneeskundig systeem dat ruim 5000 jaar geleden in India ontstond. Ayurveda is de moeder van alle geneeswijzen. Het woord ‘Ayurveda’ is afgeleid van de Sanskrietwoorden ‘Ayur’, wat leven betekent, en ‘Veda’, wat kennis of wetenschap betekent. Daarom kan Ayurveda vertaald worden als de ‘Wetenschap van het Leven’ of de ‘Kennis van een lang leven’.
Met een zelfverzekerd gevoel aan uw start beginnen
Ayurvedische reis?
Ik denk dat ik het goed heb gedaan ्रशमनं।
Het doel van Ayurveda is het beschermen, behouden van de gezondheid van gezonde individuen en het behandelen van de ziekten van zieken. Alleen dan zullen we in staat zijn de vier principes van Purusarthas van het leven te bereiken:
1. Dharma
2. Artha
3. Kama
4. Moksha en verlichting van de ellende van lijden.
DOEL VAN AYURVEDA
WAT IS AYURVEDA
हितहितं सुखम दुःखं आयुस्तस्य हिताहितं
Ik denk dat ik het goed heb gedaan
Ayurveda is een eeuwenoude wetenschap die uitgebreid de voor- en nadelen, de vreugdevolle en treurige omstandigheden van het leven schetst, naast het afbakenen van wat gunstig en ongunstig is voor de levensduur en kwaliteit van het leven. Deze eerbiedwaardige wetenschap gaat verder dan het nastreven van een lang leven en richt zich evenzeer op het bevorderen van een harmonieuze staat van lichamelijke en geestelijke gezondheid. Ayurveda is in de kern een holistische wetenschap die zich bezighoudt met het welzijn van zowel het lichaam als de geest, en die balans en vitaliteit in elk aspect van het bestaan bevordert.
Hoewel Ayurveda het uitgestrekte domein van de gezondheidswetenschap omvat, gaat het verder dan louter behandelingen. Het biedt inzicht in verschillende soorten voedsel, Rthu Charya (seizoensgebonden routines) en Dina Charya (dagelijkse routines). Hoewel Ayurveda lange tijd het belang van het ritme van de natuur heeft verdedigd, zijn westerse onderzoekers pas onlangs het grote belang ervan voor onze gezondheid en ons welzijn gaan inzien.
Leefstijlgerelateerde stoornissen zijn in de snelle wereld van vandaag maar al te gebruikelijk geworden. De wervelwind van veeleisende schema's, intense stress en ondermaatse levensstijlkeuzes maakt krachtige oplossingen nodig om de gezondheidsuitdagingen waarmee we worden geconfronteerd, tegen te gaan.
In plaats van alleen de symptomen aan te pakken, gaat Ayurveda diep in op de onderliggende oorzaken. Het onderstreept het belang van het volgen van een dagelijks regime. Door de aandacht te vestigen op de natuurlijke mechanismen van ons lichaam introduceert Ayurveda het concept van een 'Ayurveda-klok'. Dinacharya begeleidt ons bij het bepalen van de ideale tijden voor onze dagelijkse activiteiten - van wandelen, sporten en baden tot mediteren, eten, studeren, werken, ontspannen en slapen. Afstemmen op dit ritme is essentieel voor een harmonieus lichaam, geest en ziel.
AYURVEDA DINACHARYA: Het circadiane ritme van ons lichaam gebruiken voor optimaal welzijn
Ayurveda acknowledges the existence of an 'Energy Clock', which means that our energy levels are synchronized with time and there is an ideal time of day for various activities. The Ayurvedic Clock shares similarities with the Biological Clock or Body Clock, as it is connected to the functioning of our body and mind in relation to the surrounding energy and the state of our bodily humors (doshas). When our daily rhythms align closely with the natural rhythm of nature, we are more likely to achieve a state of balance and overall well-being. However, if we go against the natural cycle of nature, we may experience imbalances and a decline in our health. The Ayurvedic Dosha Clock divides the day into six 4-hour intervals, each corresponding to a particular dosha. These intervals repeat twice within a 24-hour cycle. By aligning your actions with the appropriate dosha, you can enhance your efficiency in whatever you do, as you will be working in harmony with your own nature. Activities for Vata Night Time: Vata is composed with the elements of ether(clear sky) and air, it is recommended to take advantage of the spiritual connections and access the ether.Between 2 AM and 6 AM our sleep becomes lighter and our body begins the elimination process. So Ayurveda advises to wake up during Brahma Muhurta This time is ideal for meditation, visualization, and creative activities. Activities for Vata Day Time: In the afternoon, from 2 PM to 6 PM, it is a good time for communication, socializing, and sharing creativity. Activities for Pitta Day Time: Pitta dosha, consists of fire and water elements. Pitta time makes the most productive part of the day.Pitta time from 10 AM to 2 PM it suitable for planning, taking action, and organizing tasks. Physical or analytical tasks should be scheduled during the Pitta daylight hours. Activities for Pitta night time During the night, from 10 PM to 2 AM, it is recommended to be in bed to allow the body to repair itself. Ayurveda suggests going to bed before 10 PM. Activities for Kapha Day time: Kapha dosha,which comprises of the earth and water elements is characterized by heaviness and nourishment of the body Kapha time is an ideal period for self-care rituals like massage and gentle warming exercises which should be performed slowly to match the Kapha nature. Having a light breakfast and gathering energy for the day, as well as preparing the day's schedule, are recommended during 6AM to 10AM. Kapha Night time From 6 PM to 10 PM in the evening, is the perfect time to unwind and recharge your energy. This period should be dedicated to spending quality time with your family and loved ones. Take the opportunity to center yourself and prepare for a state of relaxation and rejuvenation.
Acne • Allergieën • Angst • Artritis • Astma • Buikproblemen • Ademhalingsproblemen • Constipatie • Depressie • Diabetes • Gastritis • Haaruitval • Hypertensie • Slapeloosheid • Prikkelbare Darm Syndroom • Menstruatieziekten • Menopauze Problemen • Migraine • Spierpijn • Zenuwaandoeningen • Obesitas • Sinusitis • Snurken • Huidproblemen • Stress • Ischias • Maaggas • Spataderen
WIJ HEBBEN BEHANDELINGEN SPECIFIEK ONTWORPEN VOOR:
DE DRIE PIJLERS VAN HET LEVEN
Ik denk dat het een goed idee is
शरीरं धार्यते नित्यमागारमिव धरणै
Net zoals pijlers essentieel zijn voor de stabiliteit van een gebouw, is de juiste balans tussen voeding, slaap en intimiteit cruciaal voor het welzijn en de vitaliteit van het lichaam.
Ja
Van deze drie subpijlers wordt voedsel beschouwd als de belangrijkste levensonderhouder. De klassiekers hebben verschillende voedselartikelen opgesomd die zowel onder de reikwijdte van voedsel als medicijnen vallen. Voedsel vult en ondersteunt de Dosha’s, Dhatus en Mala’s die het leven ondersteunen. Door de kennis van deze wetenschap (Voedingswetenschap) kunnen we vele ziekten behandelen. Voedsel dat gezond is, moet regelmatig worden geconsumeerd voor het juiste behoud van gezondheid en geest.
Ja
Ayurveda beschrijft slaap als een fundamenteel levensinstinct, essentieel voor alle levende wezens. We hebben het nodig om ons lichaam, geest en ziel te verjongen en nieuwe energie te geven. Voldoende slaap op het juiste moment ondersteunt ons welzijn en helpt ons een goede levenskwaliteit te bereiken. Een goede slaap beschermt de groei en ontwikkeling van het lichaam Dhatu Pushti (voeding). Slaap helpt ons feitelijk om hun kennis te leren, te onthouden, vast te houden, terug te roepen en te gebruiken om met creatieve en innovatieve oplossingen te komen. In termen van onze algehele gezondheid is slaap eigenlijk vergelijkbaar met eten; het is essentieel voor zowel het fysiologische als het cognitieve functioneren. Zoals we allemaal hebben ervaren, helpt slaap ons alertheidsniveau te herstellen.
Antwoorden
Net als voeding en slaap, zien we vaak het belang van ons seksuele welzijn over het hoofd of beschouwen we het als vanzelfsprekend. Velen van ons beschouwen seks als een aanvullend of ondergeschikt onderdeel van het leven, maar het is net zo belangrijk voor onze lichamelijke en geestelijke gezondheid als goed voedsel en voldoende rust. Als we te veel aan seks doen, put het ons de essentiële energie uit die we nodig hebben om onze geest, ons lichaam en ons immuunsysteem gezond te houden, en kan het ook onze verbinding met de ander beschadigen.
Daarom is het uiterst belangrijk om manieren te vinden om onze energie te behouden – al onze vitale energie, en niet alleen de energie die we verbruiken tijdens seksuele activiteiten. Het houdt onze batterij opgeladen. Iemand die zich op een gecontroleerde manier aandachtig overgeeft aan geslachtsgemeenschap, blijft lange tijd jong met een hoog geheugenvermogen, intellectuele capaciteiten, een lang leven, gezondheid, voeding, een hoog waarnemingsvermogen van zintuigen, roem en kracht.
