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Desintoxicar e purificar o corpo.
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Fortalece os músculos do corpo e aumenta a imunidade.
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Alivia a ansiedade e o estresse enquanto promove o relaxamento.
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Auxilia na redução de peso.
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Desacelerar o processo de envelhecimento.
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Melhorar a tez da pele.
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Diminuir a inflamação.
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Aumente os níveis de energia.
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Melhore a flexibilidade do corpo.
BENEFÍCIOS DA AYURVEDA
SAÚDE SEGUNDO AYURVEDA
समदोषः समाग्निश्च समधातु मलःक्रियाः।
प्रसन्नत्मेन्द्रियमनः
Definição de saúde segundo Acharya Susrutha no Ayurveda - É um estado de equilíbrio de Tridosha (princípios fisiológicos fundamentais que regem o corpo), Agni (processos metabólicos e digestivos) e Dhatu (princípios que sustentam a formação dos tecidos do corpo). Ele também enfatiza a eliminação adequada de Malas (resíduos) do corpo. Ayurveda enfatizou todos os parâmetros como; bem-estar anatômico, fisiológico, mental e espiritual. Ayurveda diz que a pessoa é saudável cujo corpo, mente e alma estão em estado normal e todas as ações fisiológicas são adequadas, não a pessoa que está fisicamente saudável, mas mental e espiritualmente não em estado adequado.
Perguntas frequentes
Navegue pela nossa seção de perguntas frequentes para encontrar respostas às suas perguntas mais urgentes sobre o Ayurveda.
To determine if Ayurveda is right for you, consider your personal health goals, belief in the mind-body connection, openness to personalized treatments, preference for natural and holistic methods, and interest in exploring traditional healing systems. A discovery conversation with a qualified Consultant can provide personalized insights and guidance tailored to your specific needs and goals.
EXPLORE AYURVEDA
O que é isso?
Ayurveda é um antigo sistema de medicina que se originou na Índia há mais de 5.000 anos. Ayurveda é a mãe de todo sistema de cura. A palavra "Ayurveda" é derivada das palavras sânscritas "Ayur", que significa Vida, e "Veda", que significa Conhecimento ou Ciência. Portanto, Ayurveda pode ser traduzido como a “Ciência da Vida” ou o “Conhecimento da Longevidade”.
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स्वास्थ्यस्य स्वस्थ्प Mais
O objetivo do Ayurveda é proteger e preservar a saúde dos indivíduos saudáveis e tratar as doenças dos enfermos. Só então seremos capazes de alcançar os quatro Princípios dos Purusharthas da Vida:
1. Dharma
2. Artha
3. Cama
4.Moksha e alívio da miséria dos sofrimentos.
OBJETIVO DO AYURVEDA
O QUE É AYURVEDA
हितहितं सुखम दुःखं आयुस्तस्य हिताहितं
मानं च तच्च यत्रोक्तं आयुर्वेद स
Ayurveda é uma ciência antiga que descreve de forma abrangente os benefícios e malefícios, as condições alegres e tristes da vida, ao mesmo tempo que delineia o que é favorável e desfavorável para a duração e a qualidade da vida. Esta venerável ciência vai além da busca por uma vida longa, concentrando-se igualmente na promoção de um estado harmonioso de saúde física e mental. Ayurveda é, em sua essência, uma ciência holística preocupada com o bem-estar do corpo e da mente, promovendo equilíbrio e vitalidade em todos os aspectos da existência.
Embora o Ayurveda abranja o vasto domínio das ciências da saúde, ele vai além de meros tratamentos. Oferece informações sobre diversos tipos de alimentos, Rthu charya (rotinas sazonais) e Dina charya (rotinas diárias). Embora o Ayurveda defenda há muito tempo a importância do ritmo da natureza, só recentemente é que os investigadores ocidentais começaram a compreender a sua profunda importância para a nossa saúde e bem-estar.
Os distúrbios relacionados ao estilo de vida tornaram-se muito comuns no mundo acelerado de hoje. O turbilhão de horários exigentes, stress intenso e escolhas de estilo de vida abaixo da média exigem soluções potentes para contrariar os desafios de saúde que enfrentamos.
Em vez de apenas abordar os sintomas, o Ayurveda investiga profundamente as causas profundas. Ele ressalta a importância de seguir uma rotina diária. Ao chamar a atenção para os mecanismos naturais do nosso corpo, o Ayurveda introduz o conceito de “relógio Ayurveda”. Dinacharya nos orienta na identificação dos horários ideais para nossas atividades diárias - desde caminhar, fazer exercícios e tomar banho até meditar, comer, estudar, trabalhar, relaxar e dormir. Alinhar-se com esse ritmo é essencial para um corpo, mente e espírito harmoniosos.
AYURVEDA DINACHARYA: Usando o ritmo circadiano do nosso corpo para um bem-estar ideal
Ayurveda acknowledges the existence of an 'Energy Clock', which means that our energy levels are synchronized with time and there is an ideal time of day for various activities. The Ayurvedic Clock shares similarities with the Biological Clock or Body Clock, as it is connected to the functioning of our body and mind in relation to the surrounding energy and the state of our bodily humors (doshas). When our daily rhythms align closely with the natural rhythm of nature, we are more likely to achieve a state of balance and overall well-being. However, if we go against the natural cycle of nature, we may experience imbalances and a decline in our health. The Ayurvedic Dosha Clock divides the day into six 4-hour intervals, each corresponding to a particular dosha. These intervals repeat twice within a 24-hour cycle. By aligning your actions with the appropriate dosha, you can enhance your efficiency in whatever you do, as you will be working in harmony with your own nature. Activities for Vata Night Time: Vata is composed with the elements of ether(clear sky) and air, it is recommended to take advantage of the spiritual connections and access the ether.Between 2 AM and 6 AM our sleep becomes lighter and our body begins the elimination process. So Ayurveda advises to wake up during Brahma Muhurta This time is ideal for meditation, visualization, and creative activities. Activities for Vata Day Time: In the afternoon, from 2 PM to 6 PM, it is a good time for communication, socializing, and sharing creativity. Activities for Pitta Day Time: Pitta dosha, consists of fire and water elements. Pitta time makes the most productive part of the day.Pitta time from 10 AM to 2 PM it suitable for planning, taking action, and organizing tasks. Physical or analytical tasks should be scheduled during the Pitta daylight hours. Activities for Pitta night time During the night, from 10 PM to 2 AM, it is recommended to be in bed to allow the body to repair itself. Ayurveda suggests going to bed before 10 PM. Activities for Kapha Day time: Kapha dosha,which comprises of the earth and water elements is characterized by heaviness and nourishment of the body Kapha time is an ideal period for self-care rituals like massage and gentle warming exercises which should be performed slowly to match the Kapha nature. Having a light breakfast and gathering energy for the day, as well as preparing the day's schedule, are recommended during 6AM to 10AM. Kapha Night time From 6 PM to 10 PM in the evening, is the perfect time to unwind and recharge your energy. This period should be dedicated to spending quality time with your family and loved ones. Take the opportunity to center yourself and prepare for a state of relaxation and rejuvenation.
Acne • Alergias • Ansiedade • Artrite • Asma • Problemas abdominais • Problemas respiratórios • Constipação • Depressão • Diabetes • Gastrite • Queda de cabelo • Hipertensão • Insônia • Síndrome do intestino irritável • Doenças menstruais • Menopausa Problemas • Enxaqueca • Mialgia • Distúrbios nervosos • Obesidade • Sinusite • Ronco • Problemas de pele • Estresse • Ciática • Gases estomacais • Varizes
TEMOS TRATAMENTOS ESPECIFICAMENTE PROJETADOS PARA:
OS TRÊS PILARES DA VIDA
आहार शयनाब्रह्मचर्यैयुक्तया प्रयोगितै
शरीरं धार्यते नित्यमागारमिव धरणै
Assim como os pilares são essenciais para a estabilidade de um edifício, o equilíbrio certo entre alimentação, sono e intimidade é crucial para o bem-estar e a vitalidade do corpo.
Mais
Entre estes três subpilares, a Alimentação é considerada o principal sustentador da vida. Os clássicos enumeraram vários artigos alimentares que estão sob a alçada tanto da alimentação como da medicina. A comida reabastece e apoia os Doshas, Dhatus e Malas que sustentam a Vida. Pelo conhecimento desta ciência (Ciência dos Alimentos) podemos tratar muitas doenças. Alimentos saudáveis devem ser consumidos regularmente para a manutenção adequada da saúde e da mente.
Mais
O Ayurveda descreve o sono como um instinto básico da vida, essencial para todos os seres vivos. Precisamos dele para rejuvenescer e reenergizar nosso corpo, mente e espírito. Dormir o suficiente na hora certa apoia o nosso bem-estar e nos ajuda a alcançar uma boa qualidade de vida. O sono adequado protege o crescimento e o desenvolvimento do corpo Dhatu Pushti (nutrição). O sono realmente nos ajuda a aprender, memorizar, reter, relembrar e usar seus conhecimentos para encontrar soluções criativas e inovadoras. Em termos da nossa saúde geral, o sono está no mesmo nível da alimentação; é essencial para o funcionamento fisiológico e cognitivo. Como todos nós já experimentamos, o sono ajuda a restaurar o nosso nível de alerta.
Adeus
Tal como a dieta e o sono, muitas vezes ignoramos ou damos como certa a importância do nosso bem-estar sexual. Muitos de nós pensamos no sexo como uma parte adicional ou subsidiária da vida, mas é tão vital para a nossa saúde física e mental como uma alimentação adequada e um descanso adequado. Se abusarmos do sexo, isso esgota-nos a energia essencial de que necessitamos para manter a mente, o corpo e o sistema imunitário saudáveis, e também pode prejudicar a nossa ligação com a outra pessoa.
É por isso que encontrar formas de conservar a nossa energia – toda a nossa energia vital, não apenas a energia que gastamos durante a actividade sexual – é extremamente importante. Está mantendo nossa bateria carregada. Aquele que se entrega conscientemente a relações sexuais de maneira controlada permanece jovem por muito tempo, com alto poder de memória, capacidade intelectual, vida longa, saúde, nutrição, alto poder perceptivo dos sentidos, fama e força.
