Från det ögonblick du kliver in ger du dig ut på en resa som överskrider det vanliga; en resa där rummen i sig blir tillflyktsorter för kropp, sinne och ande. Varje rum, en noggrant utformad tillflyktsort, är ett bevis på de tidlösa healingtraditionerna i Ayurveda, och erbjuder dig en oas av balans och föryngring. I denna uppslukande upplevelse inbjuder vi dig att upptäcka den djupa kopplingen mellan din inre harmoni och omgivningen som omfamnar dig, när vi avslöjar hemligheterna med det ayurvediska livet i varje skrymsle och vrår. Välkommen till en plats där varje rum berättar en historia om välbefinnande, och där du också kommer att bli en del av det narrativet.

Trividha pareeksha (upptäcktsprocessen) दर्शना स्पर्शनप्रश्ने परीक्षयेिणऋऋ Vår ayurvedaexpert i Rudra sahashrara gör ayurvedaupptäckt genom att दर्शना(Visuell undersökning), स्पर्शन (Palpation) och प्रशेन tillhandahåller en effektiv planering och efterfrågan på vår klient. naturliga och holistiska förändringar.

Efter konsultation utförs specialdesignade terapier som Panchakarama och andra av vår specialutbildade terapeut under överinseende av vår konsult.

Upplev dagliga gruppyogapass som utförs av vårt team. Dessutom kommer vår Ayurveda-expert att skapa en personlig yogaterapiplan baserad på din konsultation, tillgodose dina individuella behov och mål. I Rudra Sahashrara Bali Efter konsultationen kommer vår konsult att guida dig Yogatekniker för att lindra specifika problem (fysiska, mentala, andliga).

I fokus för vår ayurvediska retreat är den innovativa indo-örtbaserade ayurveda-inspirerade vegetariska restaurangen, PANCHAMRIT AYURVEDIC CUISINE. Kulinariska skapelser här är en blandning av färska, ekologiska råvaror från närliggande gårdar. Med en meny som är genomtänkt utformad för att omfatta de sex väsentliga smakerna - sött, surt, salt, stickande, bittert och sammandragande, garanterar vi en holistisk och tillfredsställande matupplevelse för varje besökare. Varje måltid lockar inte bara gommen utan vårdar också kroppen, vilket ökar det allmänna välbefinnandet.

I Rudra Sahashrara Bali tränar vi medveten matlagning med mantran och sång som kombinerar matlagningskonsten med mindfulness, andlighet och ljudets kraft. Genom att ingjuta vår mat tillagad med positiv avsikt, tacksamhet och heliga sånger, strävar vi efter att förbättra den övergripande middagsupplevelsen, förbättrad matsmältning och känslomässigt välbefinnande. Att skandera mantran och heliga ljud har också visat sig ha en lugnande effekt på sinnet och kroppen, vilket spelar en viktig roll för hur vi tillgodogör och absorberar näringsämnen från vår mat.

På Rudra Sahashrara främjar vi träningen av mindfulness i alla dagliga aktiviteter, oavsett om du äter middag, promenerar eller är engagerad i någon uppgift under dagen. Ayurveda, den anrika indiska traditionen av omfattande hälsa och välbefinnande, betraktar mindfulness och ökad medvetenhet som avgörande för ens mentala och fysiska välbefinnande. Ayurvedisk visdom betonar sinnets avgörande inflytande för att bevara och förbättra en individs allmänna hälsa.

Vedic Mantra Chikitsa / Beej Manthra Chikitsa Efter konsultation tillsammans med ayurvediska kosttillskott, är Special Chant Remedies medvetet skräddarsydda för specifika åkommor (mantra chikitsa). Mantran påverkar ditt sinne direkt och vetenskapen har bevisat det. Att sjunga mantran ger lugn i ditt sinne. skandera "OM" har ökat mental medvetenhet och minskad hjärtfrekvens.

I otaliga århundraden har utövare flitigt kartlagt människokroppens komplicerade nätverk och etablerat djupa kopplingar mellan lemmar, organ, immunsvar och till och med känslor, allt sammanvävt med specifika energifokuspunkter. I riket av Ayurveda och yogisk läkning, kallas dessa anmärkningsvärda tillfällen som "Marma-punkter", som är intrikat sammanlänkade med begreppen meridianer som finns i böcker om akupunktur och chakran som diskuteras i många holistiska hälsotexter. I både ayurveda och akupunktur tros essensen av Prana, eller livsenergi, ibland stagnera inom dessa viktiga Marma-punkter. Kärnan i dessa helande metoder kretsar kring att frigöra denna energi, oavsett om det är genom akupunkturkonsten eller den lugnande beröringen av akupressur. I samband med ayurvedisk massage skräddarsys appliceringen av Marma-punkter eller akupressurpunkter efter individens specifika behov. Totalt sägs det finnas 107 Marma-punkter på människokroppen, var och en tillägnad ett distinkt syfte och bär ett unikt namn och en exakt metod för terapeutisk manipulation. Att införliva Marma-punkter i ayurvedisk massage ger en anmärkningsvärd effektivitet, särskilt för att lindra spända muskler och förbättra cirkulationen. Marmaterapi, en integrerad del av Ayurveda, utökar dess räckvidd över olika egenvårds- och självläkningsmetoder, och betonar dess avgörande betydelse för holistiskt välbefinnande.

During the time of your stay with us, you are ensured to receive a plethora of memorable experiences that you will treasure for the years to come. We guarantee an eventful stay full of interesting new experiences.

Den sista dagen får du utskrivningssammanfattning av utförda ayurvedaterapier, livsstilsrekommendationer och en bok om huskurer, ayurvedarecept och diverse annat.